paintball
Pura acción !
martes, 29 de mayo de 2012
domingo, 13 de mayo de 2012
cronica 101km la legion 2012
En el infierno, una retirada a tiempo
es una victoria!
Tras varios meses de entrenamiento, y después de disputar una de la mayores carreras de mi vida, saco una conclusión clave, los 101 km son muy duros, y una preparación de 4 meses no es suficiente, es necesario una preparación de varios años, tanto física, psíquicamente para afrontar es tipo de carreras de Ultra-trail.
Saliendo de todo esto, os comento desde mi punto de vista la carrera, el día amaneció, muy bueno como ya preveíamos, ya a las 8 de la mañana hacia un calor enorme 28º, después de quedar con todos los compañeros del equipo, nos dirigimos hacia la salida, la salida fue super emocionante y emotiva, 7 mil personas con un mismo objetivo, correr y disfrutar de la carrera, y cada uno a su ritmo. pero la meteorología jugaría un papel importante en el juego.
Después de salir,a un ritmo de marcha bastante bueno, nos quedamos solo yo y mi hermano ya que, nuestros compañeros iban a un ritmo mayor y hacer su propia carrera, nosotros sabíamos cual era nuestro objetivo y teníamos que racionar las fuerzas y mi rodilla izquierda , que por ahora no me daba problemas, el camino aunque con mucha calor, lo hacíamos muy bien motivados, riendo , cantado, hablando con la gente , muchas corredores la verdad que impresionante.
Todo empieza cuando en el Km 14, después de dar una inmensa vuelta por la sección de tiro de la legión, me da un pichanzo la rodilla y salta mi tendinitis, en el km 14 primera pastilla de ibuprofeno que me logra calmar algo, y seguimos para adelante, mucho calor y todavía quedaba mucho, nuestro objetivo era ir paso a paso pueblo a pueblo, después de llegar a Arriate, encontramos a un marchador que iba fatal , lo acompañamos un rato y le dimos ánimos pero llegaba una cuesta muy dura , y se quedo por el camino, de mientras nos esperaba unos 25 km para llegar a Alcalá del valle, dura caminata para llegar hasta allí, mientras en ese recorrido de varias horas, te das cuenta de lo diferentes momentos de animo por el que pasa tu cuerpo, y tu mente, a veces estas arriba y otras abajo, la rodilla seguía doliéndome y mi hermano con sobre carga en los cuadriceps, era el km 35 y no veíamos llegar Alcalá del valle, dura llegada al pueblo, casi a las 8 o 9 de la noche íbamos en buen tiempo, pero mi rodilla iba muy mal, aunque no se lo decía a mi hermano , iba bastante jodido, además de aflorar las primeras ampollas de varias zonas de nuestros pies.
En toda la carrera íbamos comunicando nos vía móvil, con nuestros compañeros, Mase y Javi garcia iban muy bien y nos llevaban 10 kms de distancia unas 2 horas, y Bernardo un poco mas adelante con al parecer serios problemas.
Salimos desde Alcalá dirección a Setenil, allí llegaríamos a la mitad de la carrera, 55 kms y comeríamos algo, llegamos a eso de las 22:30 de la noche, bastante jodidos , pero con ganas de seguirá adelante, seguíamos con nuestro bueno ánimos y ganas, en Setenil, había mucha gente parada comiendo bebiendo, pero sabíamos que si parábamos mucho tiempo seria malo , así que de pie comimos rápido y a tirar para adelante, ecuador de la carrera, y estábamos bastante jodidos, mi rodilla notaba como si tuviera una navaja tocan dome el tendón en cada bajada y en cada subida, pero como me dolía todo el cuerpo, no tenia nada mas que pensar en tirar para adelante, mi hermano también no iba muy bien 56 kms a nuestras espaldas y un sol abrasador durante todo el día merman las fuerzas , llego las noche y nos quedaban 25 kM para llegar al cuartel, siguiente punto fuerte, esta parte fue muy mala, ya que el cansancio hacia mella y nuestras diversión y ánimos bajo mucho después de salir de Setenil. la rodilla cada vez la podía doblar menos, y pudimos hacer 3 horas de camino hasta llegas al km 65, muy duro solo nos faltaban unos 14 para el cuartel pero , nos quedaba una subida y bajada extrema, no se por que pero el cansancio la noche y todo, empecé a sentirme fatigado, no tenia ganas de vomitar pero notaba esa saliva en la boca tan distinguida.
Una cuesta de 4 km, nos hizo recapacitar cada uno a su bola, mi hermano reventado y yo igual subíamos la cuesta, pensando, yo iba la con la pierna tiesa y los bastonees ayudando me , parecía super cómico, jaja , llegamos al avitualla miento del km 71, y tuvimos que sentarnos mirarnos a la cara y hablar de la situación, pensando nos quedaba por delante 30 Kms lo mas duros del 101, bajadas y subidas , por la noche , cansados, reventados, después de aguantar mucho mas de lo que creíamos aguantar, debido a la dureza del día y la prueba, podríamos haber echo mas kilómetros 10 o 15 mas pero 30, como estábamos creo que era imposible, a pesar de esto , decidimos quedarnos en el camino, pero contentos con ánimos nos dimos las mano y dijimos que lo habíamos dado todo, que habíamos echo una gesta para nosotros dos y estábamos felices! los hermanos dalton se retiraban con la barbilla bien alta.En ese momento del equipo solo seguían en carrera el gran capitán, Javier garcia y Mase que como 2 grandes campeones, seguían adelante y salían del cuartel hacia la ermita.
Bernardo del peña, sufrió mucho en las primeros Km de carrera el sol, la deshidratacion y problemas de barriga al no comer, y llevar un ritmo de carrera, y aunque iba adelante de nosotros, tuvo que abandonar en el mismo Km 70 que nosotros, vomitando y malo perdido, después de un infierno de día. sin duda el hombre del Mazo ayer se puso las botas, Mas de la mitad de 3000 personas se quedaron fuera, debido a ser esta carrera de las mas duras que se conoce desde hace varios años, debido al calor, muchos grandes corredores , super preparados y que iban a hacer tiempos, cayeron por el camino.
Una vez roto el pasaporte de corredor no montamos en un camión de la legión un Vanta, y para el cuartel dando botes, allí nos dimos realmente cuenta de como estaban nuestros cuerpos, despues de un parón no podía moverme, y pensaba en mis compañeros los cojones que tenían y lo bien preparados que están!
El equipo ATX, Albondigas Trail Xtrem pudo al menos meter a 2 albondigas en los finisher, Javi Garcia Capitán, gran Ultra-man, que después de un año con records en pruebas de alta dureza, ya que este año lleva bastante pruebas, sigue demostrando de que casta esta hecho, y Mase, que nos da una lección de lo buen corredora que es,concluye su primera 101 km, la buena forma que tiene y resistencia. si señor. Felicidades albondigas!
A nosotros lo hermanos que nos desvirgamos en esto del Ultra-trail , con un buen sabor de boca, una buena experiencia, sabemos que todavía nos falta mucho camino por recorrer y que eso nos ayude a ponernos mas fuertes en todos los sentidos, podemos decir que lo dimos todo, que nos sentimos satisfechos y alegres de nuestra gesta.Al equipo ATX que otra vez pasamos un fin de semana cojonudo! 1 2 3 ALBONDIGAS!!
VIDEOS
En el minuto 7:... salimos y en el 9:....
cronica transvulcania 2012
Dakota Jones sorprende y se hace con la TransVulcania 2012!
El norteamericano Dakota Jones dio la campanada y sorprendió haciéndose con la victoria en la cuata edición de la TransVulcania Salomon Nature Trails, prueba puntuable de las Sky Runner World Series, en su nueva categoría Ultra SkyMarathon Series, que se ha celebrado hoy en la isla canaria de La Palma.Con un tiempo de 6:59:07, el joven corredor rebajó en más de media hora el record de la prueba establecido en la edición anterior, y se impuso al británico Andy Symonds, que llegó a la meta de Los Llanos de Aridane con tan sólo 37 segundos de retraso con respecto al ganador.
El tercero en discordia fue en esta ocasión el corredor español Kilian Journet, a priori principal favorito para hacerse con la victoria definitiva, pero que llegaba a la meta con un tiempo de 7:09:53 segundos, y desplomándose tras cruzar la misma, requiriendo asistencia médica durante unos minutos.
La prueba partió del Faro de Fuencaliente con una distancia a recorrer de 83.3 kilómetros y un desnivel acumulado de 8.525 metros. La salida la tomaron 800 corredores en la categoría ultra y 600 en la media maratón, transcurriendo al completo por el sendero de Gran Recorrido GR 131- Ruta del Bastón, hasta su llegada al Puerto de Tazacorte, en el caso de la carrera larga, donde enlaza con otro sendero de Gran Recorrido, el GR 130 – Camino Real de La Costa, el cual llevará a los participantes hasta la Meta, en la Plaza de España de Los Llanos de Aridane.Durante los primeros kilómetros los corredores prefirieron competir acompañados, y hasta las duras rampas de Las Deseadas no se produjo el demarraje de Jones, que era seguido en primer término por Jornet, a escasos metros, y por un grupo entre los que figuraba Symonds. La tónica no cambió hasta la llegada del Roque de Los Muchachos, a partir de donde Jornet bajó su rendimiento, y fue superado por el corredor británico en la bajada hacia el Puerto de Tazacorte y posterior llegada a la meta.
La TransVulcania ha contado en esta cuarta edición con la participación de la élite de trail runinnig mundial, avalando a esta carrera, organizada por el Cabildo Insular de La Palma, como una de las más importantes de todo el panorama mundial.
jueves, 10 de mayo de 2012
101 kms ronda 24hrs
Previo 101km Ronda 1º Ultra-trail de mi vida
Bueno a solo unos días de disputar lo que sera mi primera ultra-trail de mi vida, decir que estoy algo nervioso... mas de 3 meses de carrera y entrenamientos para la gran cita, esta cita.
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| Cris, Pablo,Javier, Javi, Bernado |
Como os decía se preve una prueba dura, por mi parte después de la lesión que tuve hace un mes y medio,(tendinitis ne la rodilla) un bajo ritmo de entrenamiento, voy un poco al azar y a intentarlo y no rendirme, pero un factor clave sera la calor, se preve unos 30º grados de media para el sábado, eso traducido es sufrir , sufrir y sufrir, pero como hemos dicho antes mas se puede sufrir haciendo lo mismo en el polo norte a -30º.
Así que después de la reunión de hoy vamos con las pilas renovadas , vamos a participar y vamos a finalizar lo comenzado hace 3 meses atrás, la cita ya esta aquí y hay que cogerla por los cuernos, la prueba y la cabra de la legión.
1 , 2 , 3 AL BON DI GAS!!
transvulcania 2012
La Palma, con la élitedel momento
La élite de trail runnnig mundial participará en la próxima edición de la TransVulcania Salomon Nature Trails, que se celebra el próximo 12 de mayo en los montes de La Palma, y que avalan a esta carrera, organizada por el Cabildo Insular, como una de las más importantes de todo el panorama mundial. Los españoles Kilian Jornet e Iker Carrera, primero y segundo respectivamente en el TNF Ultra-Trail du Mont-Blanc 2011; los norteamericanos Geoff Roes, ganador de la Western States 100 2010 y de la Ultra Race of Champions 2011; Dakota Jones, segundo en la Hard Rock 100 Endurance Run 2011; Mike Wolfe, ganador de la TNF Endurance Challenge 2011, y el francés Sebastien Chaigneau, tercero en el TNF Ultra-Trail du Mont-Blanc 2011, lucharán por la victoria en la distancia de los 83,3 kilómetros del ultramaratón de la isla de La Palma.
Es la primera vez en la historia del trail running que una carrera logra reunir a los mejores atletas de ultradistancia del mundo, siendo también la primera ocasión en que muchos de estos atletas internacionales corren en España, como es el caso de los norteamericanos Anton Krupicka, Geoff Roes y Dakota Jones.
En su cuarta edición, la Transvulcania Salomon Nature Trails se estrena como prueba puntuable de las Sky Runner World Series, en su nueva categoría Ultra SkyMarathon Series, lo que ha provocado, junto con la espectacularidad de su recorrido, el que se haya atraído a la élite del trail running.
orientacion en la calles de cadiz
Cadiz O-CULTA
La Federación Andaluza de Orientación, el Club Fundi-O y Nuria Herrero, arqueóloga gaditana, se unen para aportar su granito de arena a la celebración del Bicentenario de la Constitución con esta primera edición de la CÁDIZ O-CULTA.
Esta Competición, realizada por parejas y de tipo Score, os permitirá descubrir otra Cádiz, la Cádiz O-Culta, mientras lo pasáis bien y haceis deporte.
Fecha: 13 de Mayo 2012
Lugar: Casco histórico de Cádiz
Organización: Club Fundi-O
Información: Boletín Informativo
Más información: Pagina WEB del Club
campeonato de andalucia de raids
UN EVENTO PARA NO OLVIDAR
Pasadas las 12 horas de la mañana del sábado 5 de mayo se daba la salida a la I edición del RAID DE AVENTURA SIERRA DE SEGURA “Campeonato de Andalucía 2012” con una orientación urbana entre callejuelas y escalones que se entrelazaban a la estructura de una bella fortaleza que divisa la comarca de la Sierra de Segura. Apenas 15 minutos de carrera urbana para calentar los cuerpos ante la molesta pero necesaria lluvia para los campos andaluces. Posteriormente, los raiders se montaban en sus bicicletas para realizar un sector de ciclismo de montaña que escondía una prueba de orientación específica a pie en el valle de Trujala y que exprimía a los equipos de la categoría élite y aventura. Además se dispuso una prueba de tiro con arco para la categoría promoción.
Una pena, el no poder asistir ha esta gran prueba, lo intentaremos la siguiente jornada.
http://www.neoaktivo.com/
lunes, 7 de mayo de 2012
club de montaña chiclana
Ayer 6 de mayo del 2012, el club de montaña de Chiclana como cada fin de semana, organiza una salida a la montaña, esta vez fue en el bonito paraje Gaditano de ; Grazalema , Torcal de Cancha.
El día muy bueno , sol, poco viento y con nubes dispersas, después de que el sábado 5 cayera un buen chaparron , el campo estaba repleto de agua y con sus caudales llenos de agua y una vegetación muy verde.
Unas 40 personas pudimos respirar el húmedo olor del campo, por el gran recorrido del Torcal de la Cancha, con sus monumentales rocas, con sus diversas formas que hacen ser un paisaje característico.También tuvimos tiempo de pasarnos por la Sima de Villaluenga del Rosario, un gran abertura e inmensa de agua , que se precipita por debajo de la montaña hasta llegar a los manantiales de Ubrique.
La ruta fue de una 9:30 horas, unos 26 km y no mas de 450metros +. aunque la dificultad al principio estaba catalogada como "Media", la podemos concretar como Difícil , por los inmensos ríos que tuvimos que cruzar y vallas, que hicieron de nosotros unos verdaderos montañeros.DOMINGO 6 DE MAYO DE 2012:
SENDERO POR EL TORCAL DE CANCHA BERMEJA EN EL P. N. DE GRAZALEMA.
Dificultad: Media - Responsables: Perico y Emilio Mateo.
jueves, 3 de mayo de 2012
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